CRIANZA CONSCIENTE YOGA MINDFULNESS

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lunes, 15 de enero de 2018

CHISPITA DE MINDFULNESS NÚMERO 19: MINDFULNESS AL COMPARTIR EMOCIONES


CHISPITA DE MINDFULNES NÚMERO 19: MINDFULNESS AL COMPARTIR EMOCIONES

Erlazionatutako irudia

Te invito a que cuando tu corazón, la emoción que estás sintiendo te pida, sientas que necesita ser compartida con alguien: una amiga, tu pareja, tu hermano, tu hijo,...
Lo aceptes.
La compartas.
En esos momentos en los que estás dejándote sentir, y te viene al corazón una persona, sé Amable Contigo Mism@ y llámale, escríbele, comparte con él, con ella tu sentir, tu emoción: tristeza, enamoramiento, alegría, entusiasmo, miedo,rabia,...
💜
Si eres la persona que recibe este regalo de compartir una emoción, te invito a que aceptes el regalo de compartir esa intimidad emocional que tu amiga, tu hijo, tu pareja,...te da y lo abraces.
Te invito a que le escuches.
 Te invito a que no le preguntes.
 No supongas. 
Simplemente sé amable contigo mism@.
Acepta el amor, la confianza que esa persona, su corazón ha decidido regalarte. 
Y dale las gracias a ella y al universo por estar ahí por y para ti, y date las gracias a ti por estar por y para esa persona.















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