CRIANZA CONSCIENTE YOGA MINDFULNESS

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martes, 15 de noviembre de 2016

COMPAÑERAS MAESTRAS OS INVITO A INTENTAR ADAPTAR LA ESCUELA A L@S NIÑ@S



Hoy reflexionando sobre mi hacer en la escuela, pensando, me he dado cuenta de que el pensamiento de l@s maestr@s pasa un tanto por ciento muy alto en el cómo poder cambiar las actitudes que no nos gustan de l@s niñ@s, jóvenes, por su  bien, y para la buena convivencia. Es decir que un tanto por ciento muy elevado del tiempo,el pensamiento de l@ maestr@ no está en el aquí y el ahora, en lo que está pasando, sino en el cómo nos gustaría o cómo ha ocurrido lo que no nos ha gustado. 
Os propongo, parar, escuchar activamente, observar sin juzgar, sin hablar, intentar sentir qué están necesitando en la escuela y que les podemos dar para colaborar un poco en su bienestar. 
Quizás sea subir las escaleras hacia atrás, no comer la fruta que han traido de casa, dejar que se lleven a casa un dibujo que han hecho en vez de guardarlo en la carpeta para llevarlo en Navidad, cuando un/a niñ@ dice que está triste, validarle ese sentimiento con una mirada, una caricia, un "te entiendo", dejarle ir a beber a agua, o invitarles a tener agua fresca en una jarra  todo el tiempo disponible en el aula, siempre que les apetezca ir al baño poder ir,...
Si lo pensáis son cosas sencillas, y da mucho gusto poderlas hacer y permitir desde el corazón, desde el saber de esa necesidad permitirles que las hagan. 
Anímate a hacer una mañana, verás cómo cambia la energía!!

sábado, 12 de noviembre de 2016

TE INVITO A RECONECTARTE, A QUE PARES UNOS SEGUNDOS




Te invito a que antes de hacer algo importante para ti, como ir a buscar a tu pareja al trabajo,ir a buscar a tus hij@s a la escuela, a la parada del autobús,por las mañanas al despertar a tus hij@s, al darles las buenas noches,...pares y te reconectes.
Qué sensaciones tienes en el cuerpo, que emoción en el corazón y que pensamiento te viene a la cabeza.



domingo, 6 de noviembre de 2016

EL PODER DE LA TRANSFORMACIÓN


El amor y la amabilidad tienen un poder de transformación inmenso, mágico, maravilloso. 
El amor y la amabilidad están en nosotras, te invito a que las cuides, las practiques con regularidad, las abraces, y las hagas compañeras de viaje imprescindibles.
Piensa en alguien que quieres muuucho, alguien a quien ames, la primera persona que te venga al pensamiento, y mándale amor desde tu corazón al de ella, y disfruta en tu cuerpo y corazón de la sensación, descubre cómo tes sientes cuando das y recibes amor.

miércoles, 2 de noviembre de 2016

GRACIAS AIMAR POR ESTA MAÑANA DE CONSCIENCIA Y PRESENCIA

Hoy he ido a la escuela con mi hijo, ha sido un regalo, verle compartir con l@s niñ@s que acompaño, con esa autenticidad, paciencia natural, empatía, ha sido fascinante. 
L@s niñ@s entusiasmad@s, le rodeaban, le miraban, le han hecho uno más de la manada. 
Al llegar hemos ido a el aula de psicomotricidad, y ha sido una explosión de movimiento, juego, risas, correr, gritar, lanzar, .... todo en armonía. Había tres niñas llorando porque querían ir con su ama, y él venía a cada rato a verles, a dedicarles unas miradas, unas sonrisas. 
Les ha ayudado a cualquier cosa que necesitaran, subir a un sitio, lavarse las manos, ponerse un jersey, atarse los zapatos, pelar una mandarina,... 
Hemos estado él y yo unos diez minutos debajo de una encina gigante que hay en la escuela descansando un poco, y les ha cogido una bellota a cada un@.
Ha estado feliz, en su estado natural, tranquilo, y esa luz y amor nos ha llegado a tod@s, gracias Aimar por tu amor y tu luz en la escuela esta mañana.